60 MÓN ĂN FINGER FOODS CHO BÉ ĂN DẶM BLW

Share:

Khi cho bé ăn dặm BLW, cha mẹ có thể cảm thấy rất đơn giản và tiết kiệm thời gian nếu chuẩn bị đủ kiến thức trước khi bắt đầu. Finger foods là loại thức ăn rất dễ chuẩn bị và thậm chí một số món không cần phải chuẩn bị. Mẹ chỉ cần mua sẵn các loại thực phẩm phù hợp, làm sạch và giữ trong ngăn mát tủ lạnh rồi đến bữa thì chuẩn bị sắp xếp để cho bé ăn.

Trong năm đầu tiên bé ăn dặm, thì sự đa dạng về thức ăn là vô cùng quan trọng. Vì khi đó bé sẽ có khả năng chấp nhận nhiều loại thức ăn và dễ ăn nhiều vị khác nhau.

Có rất nhiều ý tưởng cho các món ăn Finger Foods từ trái cây cho đến rau trộn hay bánh nướng, thịt cuộn… Thậm chí dù bố mẹ chỉ cho bé ăn bốc một số loại rau hay trái cây trong bữa ăn thì cũng đừng quá lo lắng về tính dinh dưỡng của bữa ăn cho trẻ. Trước 1 tuổi sữa vẫn là thực phẩm cung cấp dinh dưỡng chính và hơn hết các loại rau như hành tây hay cà rốt cũng rất bổ dưỡng. Nếu bố mẹ nghĩ rằng BLW trong giai đoạn đầu chỉ có chuối và bơ thì hẳn đó là một sự hiểu nhầm khá lớn.

Dưới đây là 60 món ăn Finger Foods cha mẹ có thể chuẩn bị cho bé ăn dặm BLW.

Nhóm thực phẩm từ ngũ cốc:

• Khoai tây nghiền. Bé sẽ dùng ngón tay để ăn

• Mì trộn với sốt cà chua hoặc sốt thịt

• Bột yến mạch quấy lên và bé có thể dùng ngón tay để ăn

• Mỳ ống hoặc nui

• Bánh mì nhạt nướng và cắt thành hình que dài

Nhóm rau củ

• Bơ cắt thành miếng to 2 ngón tay

• Dưa chuột cắt thành miếng dài

• Cà dài cắt thành lát hoặc dạng que dài có thể chiên hoặc áp chảo ko dầu

• Hành cắt thành khúc dài như ngón tay, ăn sống hoặc hấp

• Cà chua thái thành miếng (1 quả thành 6 miếng)

• Củ cải cắt thành khúc dài sau đó nướng

• Súp lơ hấp hoặc nướng

• Bí ngô hấp hoặc nướng

• Cà rốt hấp hoặc nướng

• Đậu đũa hấp hoặc nướng

• Khoai tây nướng hoặc hấp

• Rau mồng tơi để nguyên cọng luộc

• Rau cải ngọt/ cải chíp để nguyên cây luộc

• Khoai lang nướng hoặc hấp

• Bí xanh nướng hoặc hấp

Nhóm trái cây:

• Táo hấp, hoặc nướng

• Quả mơ cắt làm đôi

• Chuối cắt thành khúc hoặc bóc vỏ một phần

• Nho: cắt thành từng lát theo chiều dọc

• Mít cắt thành 2 từ 1 múi

• Đu đủ cắt thành từng thanh dài

• Thanh long cắt thành từng thanh dài

• Kiwi cắt miếng

• Dưa hấu cắt thành lat

• Cam bỏ vỏ và hạt

• Nửa quả đào hoặc cắt thành lát đào

• Lê hấp

• Dứa cắt thành miếng hình trụ

• Mận cắt nửa quả hoặc thành lát

• Chery bỏ hạt, cắt thành từng phần theo chiều dọc

• Dâu tây để cả quả

Nhóm thực phẩm giàu Protein

• Đậu Hà Lan chín mềm

• Thịt bò cắt thành miếng vuông, nướng hoặc rán

• Thịt bò bít tết cắt thành miếng

• Phô mai dạng que

• Thịt gà cắt miếng dày, luộc hoặc nướng hoặc áp chảo

• Thịt vịt cắt dạng dài, luộc, xào hoặc nướng

• Trứng luộc chín hoàn toàn cắt thành từng miếng bổ cau

• Trứng ốp lếp chín kĩ, cắt thành từng thanh dài

• Trứng bác để bé dùng tay

• Thịt lợn hấp hoặc nướng, cắt thành miếng dài, dày

• Thịt cá trắng hấp hoặc áp chảo hoặc nướng

• Đậu hũ dạng thanh

• Sữa chua không đường để bé ăn bằng tay

Share:

Gửi Bình luận của bạn

Tin liên quan

Cháo bí đỏ càng cua biển.

Bánh bông dừa.

Đậu hũ yến mạch sốt thanh long đỏ.

Cháo chim bồ câu - kỷ tử - khoai lang.