NÊN CHUẨN BỊ NHỮNG GÌ ĐỂ NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ

Share:

Bất cứ người mẹ nào cũng muốn dành cho con mình những điều tốt đẹp nhất, và món quà đầu đời – sữa mẹ, cũng chính là một trong những điều quan trọng nhất đối với trẻ sơ sinh để có một khởi đầu hoàn hảo. Đừng chờ đến lúc con ra đời mới nghĩ cách cho con món quà này – hãy tham khảo những điều cần chú ý sau để chuẩn bị cho hành trình nuôi con bằng sữa mẹ thật tốt các mẹ nhé.

Trong thai kì

- Tìm hiểu kiến thức nuôi con bằng sữa mẹ: Nhiều người lo lắng cơ địa không có sữa, nhưng sự thực đây là bản năng và hầu hết những người mẹ khỏe mạnh đều có thể trao cho con món quà đầu đời đó. Các mẹ bầu có thể đăng kí lớp học tiền sản, đọc các sách báo tài liệu liên quan để có nền tảng hiểu biết về việc nuôi con bằng sữa mẹ. Hãy tìm hiểu kĩ về việc tiếp da sau sinh, cho con bú đúng khớp ngậm, lợi ích của sữa non, cách phòng tránh tắc tia sữa… Các kiến thức này sẽ giúp mẹ tự tin và thoải mái để có thể nuôi con sữa mẹ thành công.

- Massage bầu ngực: đây là việc quan trọng giúp “khơi thông” các ống dẫn sữa, giúp sữa mau về sau khi sinh. Hàng ngày mẹ bầu có thể xoa nhẹ nhàng theo vòng tròn từ chân ngực đến gần quầng vú, vỗ nhẹ bằng các đầu ngón tay để tăng lượng máu lưu thông.

- Vệ sinh núm vú: trong thai kì, núm vú thường bị rỉ ra nhiều dịch hoặc thậm chí đóng vẩy do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Vì vậy, mẹ bầu cần lau rửa vệ sinh nhẹ nhàng hàng ngày, tránh để bẩn và nhiễm nấm, đặc biệt từ sau khi có sữa non rỉ ra (khoảng từ tuần 20).

- Dinh dưỡng cân bằng và đầy đủ: các mẹ hãy tích cực ăn thực phẩm giàu đạm, ăn nhiều rau xanh và hoa quả để bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, vitamin E và vitamin A rất tốt cho bầu vú khỏe mạnh, vì vậy các mẹ bầu hãy đừng ngại bổ sung qua các thực phẩm hàng ngày. Nếu bổ sung bằng thuốc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để bổ sung đúng liều lượng. 

- Một số vật dụng cần thiết hỗ trợ việc nuôi con bằng sữa mẹ:

+ Máy hút sữa: trước đây khi máy hút sữa chưa phổ biến, các bà mẹ nuôi con rất vất vả và đau đớn khi bị tắc tia sữa, ngực căng và đau đến nỗi không ngủ được, và phải nặn bằng tay để thông tia sữa. Nhiều người thậm chí phát sốt vì viêm tắc tia sữa. Hiện nay, đó không còn là nỗi ác mộng nữa, vì mẹ đã có một trợ thủ đắc lực để kích sữa về, hút sữa thừa sau khi cho con bú, vắt sữa ra để bảo quản lạnh, tránh tắc tia sữa, mẹ cần vắt ra khi đi làm trở lại hoặc núm vú có vấn đề bất thường… Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại máy hút sữa chạy điện hoặc dụng cụ vắt sữa bằng tay, giá từ vài trăm ngàn đến vài triệu, các mẹ có thể chọn cho mình một loại thích hợp vừa túi tiền để nuôi con bằng sữa mẹ trở nên dễ dàng hơn. 

+ Áo lót cho con bú: chiếc áo với thiết kế chuyên dụng cho các bà mẹ cho con bú sẽ giúp nâng đỡ bầu ngực để chống chảy xệ, có nút mở phía trước để dễ dàng cho con bú. Bạn nên mua trước khi sinh 1-2 tuần vì lúc đó kích thước bầu ngực gần giống với lúc sau sinh nhất. Chọn loại thấm hút mồ hôi tốt, đàn hồi tốt, cúc mở ra dễ dàng sẽ giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn khi cho con bú.

+ Miếng lót thấm sữa: với nhiều người, khi con bú một bên ngực thì bên kia đồng thời sữa cũng sẽ chảy mạnh. Nếu ở nhà, để tiết kiệm, bạn có thể dùng khăn xô thấm sữa thừa. Tuy nhiên, nếu hai mẹ con phải ra ngoài, đi du lịch… không gì thảm họa hơn việc con bú một bên và bên kia sữa chảy tí tách ướt áo. Lúc này, miếng lót thấm sữa sẽ phát huy tác dụng. Mỏng, nhẹ, thấm hút tốt và vệ sinh – miếng  lót thấm sữa đang ngày càng được chị em tin dùng. 

+ Túi trữ sữa, bình sữa: khi mẹ đi làm trở lại hoặc đi vắng, túi trữ sữa và bình sữa sẽ vô cùng cần thiết để bé không bị gián đoạn sữa mẹ. Chọn nhãn hiệu uy tín và tìm hiểu các cách trữ bảo quản sữa, rã đông đúng cách để đảm bảo dinh dưỡng trong sữa mẹ cho bé. 

 Khi vào viện chuẩn bị sinh

- Đừng quên nói với bác sĩ về việc cho bé da tiếp da với mẹ và cho bú càng sớm càng tốt. 

Da tiếp da sau sinh hiện nay được coi là cách tuyệt vời nhất để mẹ và bé kết nối với nhau và mạnh khỏe hơn sau sinh, đồng thời kích thích sữa về. Da tiếp da giúp điều hòa thân nhiệt và nhịp thở của bé, giúp bé cảm thấy an toàn và đỡ quấy khóc do thay đổi môi trường, giúp cơ thể mẹ tiết ra hormone oxytocin – hormone tình yêu để tránh trầm cảm sau sinh, giúp tử cung co bóp để nhanh phục hồi. Không phải viện nào ở Việt Nam cũng thực hiện quy trình da tiếp da sau sinh, vì vậy hãy chắc chắn rằng điều này được thảo luận với bác sĩ và các nữ hộ sinh từ trước khi lên bàn đẻ.

Bé đã có phản xạ mút từ khi trong bụng mẹ, vì vậy ngay khi mới ra đời, bé đã có thể tự thực hiện chính xác động tác này, giúp kích thích các dây thần kinh trong vú mẹ, phát đi thông điệp đến não mẹ để tiết sữa. Vì vậy, hãy yêu cầu được ôm con và cho con bú càng sớm càng tốt sau khi sinh. Nhiều mẹ phải đợi vài giờ sau sinh, nhưng cũng có rất nhiều mẹ ngay lập tức đã có những giọt sữa non quý giá đầu đời cho con yêu khi được ôm con.

- Giữ tinh thần thoải mái, tự tin: các mẹ có biết stress có thể khiến sữa mẹ chậm về và giảm đi nhiều? Hãy hít thở sâu, bình tĩnh và tự tin – sữa luôn ở sẵn trong cơ thể, chỉ cần mẹ thoải mái vui vẻ, bé sẽ được hưởng món quà tuyệt vời này ngay khi chào đời. 

Share:

Gửi Bình luận của bạn

Tin liên quan